让运动成为习惯  健康快乐永相伴

中交K8凯发局成渝客专3标项目部每周日活动再添新彩

    12月4日，连日的绵绵细雨，让内江气温骤降，天气也从淡秋一步跨入寒冬，行人们一个个都穿起了厚厚的冬装，而在内江汉格威健身中心，中交K8凯发局成渝客专3标项目部的员工们纷纷退去厚厚的棉衣，在健身房内挥洒汗水，感受着寒冬的温暖，体验着运动的乐趣。

    此次活动是该项目团支部按照项目部每周日活动安排，综合考虑职工思想状况调研问卷中反映的职工需求，充分利用地方健身资源，新增的一个室内健身活动项目，内容包括跑步热身、健美操、动感单车、器械区自由健身等，每个项目都安排有健身教练全程指导，对大家日常锻炼中错误的练习动作予以纠正指导，帮助提高健身效果。在动感单车房间，大家随着教练，骑着变阻力自行车，合着音乐节奏，体验了“跟着节拍慢慢适应、逐渐步入动感地带、欢乐骑行、结束前舒缓练习”等全过程，长达45分钟的骑行练习过程中，大家尖叫声不断，汗水不停，伴着少许的酸痛，每个人的身体每个部位都得到了完全锻炼，各种压力得到极大地释放。两小时的全套健身结束后，大家对运动有了新的看法：运动真是多种多样，室内健身练习也可以这么开心放松，以后自己也要不间断的锻炼，只要有时间一定积极参加集体练习。

    “每周日活动两小时”是继开展“每周两小时”业务学习取得实效后，中交K8凯发局成渝客专3标项目总部党支部、工会结合总部工作实际和职工需求，安排团支部组织开展的一项全体职工健身活动。通过团支部周末定期组织职工集体到户外练习羽毛球、乒乓球、网球、篮球等球类运动，室内健身，户外旅行等多元活动，丰富职工的业余文化生活，提升生活品质，同时，唤起大家的运动意识，让职工逐渐养成喜爱运动、参与运动健身的习惯，以强健体魄高效工作、精致生活。（中交K8凯发局成渝客专3标项目部：罗红梅）